0～6岁是儿童口腔颌面部生长发育的关键时期，儿童定期接受口腔保健服务对于促进儿童口腔及颌面部正常发育、保障儿童身心健康、培养受益终生的口腔健康行为至关重要。

但是，很多家长会忽视对这个年龄段孩子口腔情况的关注。近期，四川省卫健委组织编写了《四川省0～6岁儿童口腔保健核心信息》，今天咱们就从中选取重点，给大家介绍几个0～6岁儿童口腔保健知识。

一、清洁口腔应从出生开始

可能好多家长都很困惑，娃儿乳牙都没长出咋个清洁？那么下面的清单请收下：

乳牙未萌出前：使用软纱布蘸取温开水为孩子擦拭口腔，按摩牙龈。

乳前牙萌出后：使用指套牙刷蘸取温开水开始为孩子擦拭口腔和牙齿表面。

乳磨牙萌出后：可使用软毛小头牙刷为孩子每天早晚刷牙。

  3岁开始：可开始教儿童自己刷牙。此外，家长还应每日至少帮孩子刷牙1次。

牙刷选择方法：根据年龄选择适龄儿童牙刷。牙刷每三个月至少更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。当有两颗及以上相邻牙齿萌出后，推荐使用牙线清理牙齿邻面。

刷牙方法：圆弧刷牙法。为让各位宝爸宝妈直观的感受儿童刷牙方法，大家可以通过https://www.fybj.net/jkjypt/2022/3YaOpbxq.html或扫描二维码观看教学视频喔！

二、合理使用儿童含氟牙膏，定期涂氟

在适氟和低氟地区选用儿童含氟牙膏刷牙是有效的防龋措施。3岁以下儿童牙膏用量为不超过“一薄层”或“米粒”大小，3～6岁儿童每次用量为不超过“豌豆粒”大小，并应在看护人监督下应用。

儿童还可以根据龋病风险评估结果定期（每3～6个月）到医院接受牙齿涂氟，可有效预防龋病。

三、合理饮食，保护牙齿

1.母乳富含婴儿需要的各种营养素，建议母乳喂养到孩子2岁。但孩子牙齿萌出后，应逐渐减少夜间喝奶，最迟1岁应停止夜奶，切记晚上刷牙后不再进食。

2.不能长时间口含奶或含糖饮品，1岁半后让孩子脱离奶瓶，使用水杯或吸管喝饮品。

3.儿童应逐步进行咀嚼训练，进食富含纤维、有一定硬度的固体食物。

4.高频率摄入含糖食品会引发龋病，尽量避免吃含糖量高的、容易黏附在牙面上的零食。

5.养成餐后或吃完零食后喝水漱口的习惯，以减少口内食物残渣。

四、及时为适龄儿童做窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法之一，采用专用牙科材料把牙齿的窝沟进行封闭后，牙面变得光滑易洁，食物残渣和牙菌斑不易存留，可降低龋齿的发生率。

建议乳磨牙萌出6个月内进行乳磨牙窝沟封闭；第一恒磨牙完全萌出后即可封闭。窝沟封闭后仍然不能忽视每天认真刷牙和定期检查。

五、积极预防牙外伤

儿童参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦发生牙外伤，须及时就诊，避免延误治疗而引起影响儿童牙颌系统正常发育的并发症。

注意：当牙齿发生折断或脱落时，应迅速找到牙折片或脱落牙，拿着牙齿的牙冠，清水冲洗5-10秒，用生理盐水、纯牛奶等保存，切忌不能干燥保存，立刻寻求专业口腔医生治疗。

六、戒除口腔不良习惯，预防牙颌畸形

1. 吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸和偏侧咀嚼等是儿童常见口腔不良习惯，应尽早通过劝导而戒除；如果3岁以上的儿童仍有上述不良习惯，应及时到医院诊治。

2. 有口呼吸习惯的儿童，应及时就诊，检查其上呼吸道是否通畅，积极治疗呼吸道疾病。尤其需及时纠正反颌等牙颌畸形。

七、定期口腔检查，及时治疗乳牙龋病

龋病是儿童最常见的口腔疾病，患病率高，进展快，可引起牙髓根尖周疾病，导致疼痛、面部肿胀、甚至高热等全身反应。

如果龋病长期得不到治疗，可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，影响恒牙的正常发育和萌出，妨碍儿童营养物质的消化吸收，影响全身健康发育。应根据龋病风险评估结果每3～6个月进行一次口腔检查。

特别提醒：“乳牙要替换而不需治疗”的观点是错误的，一旦发现龋病，应及时干预治疗。

诚挚邀请所有家长朋友携起手来，共同呵护儿童口腔健康。